大部分人都有这个习惯 可他们却不知道这个看似平常的习惯会致癌
如果说大家都意识到抽烟、喝酒有致癌风险，那“久坐”得到的差评率则会明显逊于前者，这个老少皆宜、没有门槛的习惯性动作已经让大家中毒颇深，而且还会觉得“我坐会儿又怎么了？”
美国400万人数据：久坐可能致癌
过年这几天，从起床那一刻起，吃饭、聊天、打牌、电视，甚至连走亲访友的交通工具都是坐车，从天亮到天黑，不坐的时间掰着指头都能数的过来。
从早到晚你坐的比例有多少
过去20年中，超过数10项研究发现，久坐会随着人们年龄增长导致身体机能退化，而且会双倍增加超重、心脏病以及部分癌症的风险，甚至会缩短寿命。
2014年，《美国国家癌症研究所杂志》发表了一项涉及400多万人群和近7万癌症病例的观察分析报告，发现久坐是癌症的一大致病因素。
研究发现，每天久坐时间每增加2小时，患结直肠癌风险就会增加8%，子宫内膜癌风险增加10%，肺癌风险增加6%。
最重要的是，有些研究发现久坐是一项独立影响因素，也就是说患癌风险不会因为锻炼得到缓解，只要你坐的时间够长，无论怎么锻炼都不能降低久坐导致这些癌症的风险。
另外，对于已经恢复的肿瘤患者来说，久坐也可能成为康复隐患。
