出国留学必读 高强度的学习正在影响留学生的身体健康
留学生在海外，面对的不仅是紧张困难的期末考试，每学期繁重的课业和各种作业报告，还有各种由于语言问题以及学习习惯和评价标准的不同导致内心差异感、距离感等问题。因此许多学生除了把图书馆当作学习的地方，更当做是生活的全部。
据国家教育部统计数据，2018年我国出国留学人数达到66.21万人，出国留学人数增加5.37万人，增长8.83%。相比2017年11.74%的增长率，增长速度有所放缓。但依旧有越来越多的学生走上了海外留学之路。同时因文化差异、国情不同、个人心理等因素，不少问题在海外留学生群体凸显，尤其是心理问题。
不到位的留学认知，生活必要技能的缺失，盲目的乐观未知的留学生活，再加上学业繁重、文化差异等外界因素带来的一系列生活与学业上的问题，导致很多留学生在出国之后出现心理问题，并且无法自我调节。
高强度的学习和不规律的生活作息经常让让留学生处于亚健康状态当熬夜成为生活的常态中，使得不少留学生患病，但是由于国外高昂的医疗费用，又不得不强撑，身体健康难以维持。
